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剧情简介
新人皮灯笼迅雷在线观看剧情介绍: 6.做到戒烟忌酒
烟草中含有大量的尼古丁等有毒物质，这些毒素可严重损害神经系统，并通过神经系统导致血管收缩，减缓血流速度。长期吸烟的人，一般都会出现记忆力和注意力下降的现象。酒中所含的酒精，除了能够损害心脏、血管等器官以外，长期酗酒还会使大脑处于过度亢奋或者麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力衰退。
温馨提示
简易健脑功
1.头部俯冲：头部向前摆出，并同时令脖子做大幅度地伸展运动，然后再将伸出的头部左右摆动。每天早上练习2遍，每个动作各做10～15次。
擦头顶：以手掌对准头顶，用力揉搓，直到感到发热为止。每天早晨练习2遍，每个动作做10～15次。
干梳头：将双手五指分开，以手当木梳，自额头沿着头皮向后梳头，一直梳到后颈。每天早晨做2遍，每个动作做10～15次。
五、呼吸系统
◎呼吸系统的构成
呼吸系统是执行机体和外界进行气体交换的器官的总称。呼吸系统包括呼吸道（鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺。肺由肺内支气管和肺泡构成。临床上通常将鼻、咽、喉称为上呼吸道，气管、主支气管和肺内各级支气管则称为下呼吸道。
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